• −22,47%
  • Säästä 22,47%
Glysiini - jauhe 200 g natural

Ostrovit glysiini -jauhe 200 g natural

6,87 €
8,86 €
OstroVit
5902232619768

OstroVit Glycine 200 g on laadukas ravintolisä joka sisältää vain yhtä ainesosaa, L-glysiiniä.

- glysiini voi estää ja torjua virusten invasiivisuutta vahvistamalla solunulkoista matriisia. Vaikka sitä voidaan syntetisoida ihmisen aineenvaihdunnalla, kehon synteesikyky ei täytä solujen tarpeita, etenkään kollageenisynteesiä.

- tutkimukset antavat noin 10 g:n päivittäisen glysiinin puutteen 70 kg:n painoiselle ihmiselle, vaikka otetaan huomioon sen säännöllinen saanti tavallisesta ruokavaliosta. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1756464620305429

- uusien tutkimusten mukaan glysiinin ja N-asetyylikysteiinin (NAC) yhdistelmä parantaa monia ikään liittyviä ongelmia vanhemmilla ihmisillä ja edistää voimakkaasti tervettä ikääntymistä. Tämä johtuu mm. siitä että yhdessä Glysiini + NAC muodostavat glutationia jota pidetään tärkeimpänä solunsisäisenä antioksidanttina. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35975308/

Heti omasta varastosta

Katso kaikki tarjouksemme tästä linkistä!

Toimituskulut: Posti - Toimitus nouto­pisteeseen 5,90€.
Toimitusaika: 1-3 arkipäivää paketeille ja 2-5 arkipäivää kirjeille.
Ilmaiset toimitukset yli 69€ tilauksiin.
Vähimmäistilausraja 10 € (alv 0%).
Tutut ja turvalliset maksutavat Paytrailin kautta.

Glysiini - merkittävät hyödyt ikääntyville ja treenaajille

Glysiini on aminohappo, jolla on merkittäviä hyötyjä terveydelle ja erityisesti painoharjoittelua tukevia ominaisuuksia. Sen vaikutukset ulottuvat unen parantamisesta lihaskasvun tukemiseen. Tässä ovat glysiinin tärkeimmät hyödyt näiltä kahdelta alueelta:

1. Glysiinin rooli terveydessä

Uni ja palautuminen: Glysiini on yhteydessä unen laadun paranemiseen. Se toimii rauhoittavana välittäjäaineena keskushermostossa ja auttaa rentouttamaan kehoa, mikä voi johtaa syvempään ja levollisempaan uneen. Parempi unenlaatu puolestaan tukee elimistön palautumisprosesseja.
Antioksidanttivaikutukset: Glysiini osallistuu glutationin, voimakkaan antioksidantin, muodostamiseen. Glutationi suojaa soluja oksidatiiviselta stressiltä ja auttaa elimistöä puolustautumaan vapaiden radikaalien vaurioilta, mikä voi hidastaa ikääntymistä ja vähentää kroonisten sairauksien riskiä.
Tulehdusten hillitseminen ja nivelten terveys: Glysiini toimii tulehdusta hillitsevänä aminohappona, mikä voi auttaa vähentämään matala-asteista tulehdusta. Tämä on tärkeää nivelten ja sidekudosten terveydelle, mikä on erityisen arvokasta aktiivisille henkilöille.
Parantaa immuunivastetta: Glysiini tukee immuunisolujen toimintaa ja voi parantaa elimistön kykyä vastustaa infektioita ja palautua nopeammin sairauksista.

2. Glysiinin vaikutukset painoharjoittelussa

Lihasproteiinin synteesi ja kreatiinisynteesi: Glysiini on kreatiinin esiaste. Kreatiini puolestaan tukee ATP:n, solujen energianlähteen, tuotantoa, mikä parantaa fyysistä suorituskykyä erityisesti lyhyissä ja intensiivisissä suorituksissa kuten painoharjoittelussa. Kreatiini auttaa myös lihasten hypertrofiassa ja voiman kehittämisessä.
Kollageenin synteesi: Glysiini on välttämätön aminohappo kollageenin tuotannossa, ja kollageeni on tärkeää jänteille, nivelsiteille ja lihaksille. Kollageenin riittävä tuotanto voi vähentää loukkaantumisriskiä, parantaa palautumista ja ylläpitää sidekudosten vahvuutta, mikä on hyödyllistä kovaa harjoitteleville.
Vähentää harjoittelun aiheuttamaa väsymystä: Glysiini voi auttaa vähentämään väsymystä vähentämällä lihasten ja hermoston kuormitusta. Se toimii keskushermostossa rentouttavana tekijänä, mikä voi vähentää stressihormonien (kuten kortisolin) vaikutusta ja näin tukea palautumista.
Tukee verenkiertoa ja parantaa ravinteiden saatavuutta: Glysiini voi vaikuttaa myönteisesti verisuonten joustavuuteen ja verenkiertoon. Tämä parantaa ravinteiden ja hapen kulkeutumista lihaksiin, mikä tukee niiden kasvua ja palautumista.

Molekyylitason vaikutusmekanismit

Glysiini reseptoreissa ja hermostollinen rauhoittuminen: Glysiini sitoutuu glysiinireseptoreihin keskushermostossa, jotka toimivat inhiboivina reseptoreina. Tämä auttaa vähentämään hermoston ylivirittyneisyyttä, mikä voi parantaa unen laatua ja auttaa rentoutumaan.
Glutationisynteesi ja oksidatiivinen stressi: Glysiini on yksi kolmesta aminohaposta, joita tarvitaan glutationin valmistukseen. Glutationi suojaa soluja oksidatiiviselta stressiltä ja tukee erityisesti solujen energian tuotantoa (mitokondriaalista toimintaa), mikä voi auttaa jaksamisessa ja vähentää lihasten oksidatiivista vaurioitumista.

Annostus

Glysiiniä käytetään lisäravinteena tyypillisesti noin 3–5 grammaa päivässä, mutta joillakin tutkimuksissa on käytetty jopa 10 grammaa erityistilanteissa, kuten unen parantamisessa. Keskimäärin 3–5 grammaa riittää tukemaan yleistä hyvinvointia ja palautumista.

Yhteenveto: Glysiini on monipuolinen aminohappo, jolla on monia hyötyjä terveydelle ja suorituskyvylle. Sen rooli antioksidanttina, kollageenin tuotannon edistäjänä ja hermoston rauhoittajana tekee siitä erityisen hyödyllisen lisäravinteen sekä fyysisen aktiivisuuden että yleisen hyvinvoinnin tukemiseksi.

Käyttö

  • Lisää 1 g (1 mittalusikallinen) 100–150 ml:aan vettä tai mehua.
  • Käytä pakkauksessa olevaa mittalusikkaa (1 ml).
  • Suositellaan nautittavaksi noin 30 minuuttia ennen ateriaa.
  • Älä ylitä suositeltua vuorokausiannosta.

Ainesosat

  • Vaikuttava aine: L-glysiini.
  • Ei sisällä täyteaineita, makeutusaineita tai muita lisäaineita.
  • Tuote saattaa sisältää maitoa (laktoosi), soijaa, maapähkinöitä, muita pähkinöitä, seesaminsiemeniä, gluteenia sisältäviä viljoja, munia, äyriäisiä ja kalaa.

Varoitukset

  • Ravintolisä ei korvaa monipuolista ruokavaliota eikä terveellisiä elämäntapoja.
  • Älä ylitä suositeltua vuorokausiannosta.
  • Älä käytä, jos olet allerginen jollekin ainesosalle.
  • Ei suositella lapsille, raskaana oleville tai imettäville naisille.
  • Säilytä pienten lasten ulottumattomissa.
  • Säilytä kuivassa ja viileässä paikassa.

Pakkauskoko ja ravintosisältö

  • Pakkauskoko: 200 g.
  • Annosten määrä: 200.
  • Annoskoko: 1 g.
  • Vaikuttavat aineet:
Vaikuttava aine Määrä per annos
L-glysiini 1000 mg

Lisätietoja

  • Glysiini on elimistön oma aminohappo ja tärkeä osa kollageenia.
  • Osallistuu glutationin muodostukseen yhdessä kysteiinin ja glutamaatin kanssa.
  • Toimii keskushermostossa rauhoittavana välittäjäaineena.
  • Jauhemuoto mahdollistaa joustavan annostelun.
  • Luontaisesti makea maku – voidaan käyttää juomissa tai kahvissa sokerin vaihtoehtona.
  • Ravintolisä.

Användning

  • Blanda 1 g (1 skopa) med 100–150 ml vatten eller juice.
  • Använd måttskopan som medföljer (1 ml).
  • Rekommenderas att tas cirka 30 minuter före måltid.
  • Överskrid inte den rekommenderade dagliga dosen.

Ingredienser

  • Aktiv ingrediens: L-glycin.
  • Innehåller inga fyllnadsmedel eller onödiga tillsatser.
  • Kan innehålla mjölk (inklusive laktos), soja, jordnötter, andra nötter, sesamfrön, spannmål som innehåller gluten, ägg, kräftdjur och fisk.

Varningar

  • Kosttillskott bör inte användas som ersättning för en varierad och balanserad kost.
  • Överskrid inte den rekommenderade dagliga dosen.
  • Använd inte produkten om du är allergisk mot någon ingrediens.
  • Rekommenderas inte för barn, gravida eller ammande kvinnor.
  • Förvaras utom räckhåll för barn.
  • Förvaras svalt och torrt.

Förpackningsstorlek och näringsinnehåll

  • Förpackning: 200 g.
  • Antal doser per förpackning: 200.
  • Dosstorlek: 1 g.
  • Aktiva ämnen:
Aktiv ingrediens Mängd per dos
L-glycin 1000 mg

Ytterligare information

  • Glycin är en aminosyra och en viktig del av kollagen.
  • Deltar i bildningen av glutation.
  • Har en lugnande roll i nervsystemet.
  • Pulverform möjliggör flexibel dosering.
  • Naturligt söt smak – kan användas i drycker eller kaffe som alternativ till socker.
  • Kosttillskott.