Ainesosat

Täyteaine: mikrokiteinen selluloosa; kurkuma juurakkouute (Curcuma longa L.) standardoitu 95 %:iin kurkuminoideja, tärkkelys, inkiväärijuuriuute (Zingiber officinale Rosc.) standardoitu 5 %:iin gingeroleja, paakkuuntumisenestoaineet: rasvahappojen magnesiumsuolat, piidioksidi; mustapippurin hedelmäuute (Piper nigrum L.), joka on standardoitu 95 % piperiinistä.

Tuote saattaa sisältää maitoa (mukaan lukien laktoosi), soijaa, maapähkinöitä, muita pähkinöitä, seesaminsiemeniä, gluteenia sisältäviä viljoja, munia, selleriä, sinappia, äyriäisiä, kalaa.

Suositeltu käyttö

Ota 1 annos (1 tabletti) päivässä. Tuote on tarkoitettu aikuisille.

Älä ylitä suositeltua vuorokausiannosta. Älä käytä tuotetta monipuolisen ruokavalion korvaajana. Suositeltavat ovat tasapainoinen ruokavalio ja terveelliset elämäntavat. Älä käytä, jos olet allerginen jollekin ainesosalle. Lapset, raskaana olevat tai imettävät naiset eivät saa ottaa tuotetta. Pidä poissa lasten ulottuvilta.

Kurkuman terveysvaikutukset – perinne ja nykytutkimus

Kurkuma (Curcuma longa) on ollut tärkeä osa ayurvedista ja kiinalaista lääketiedettä vuosituhansien ajan. Nykyään sen vaikutuksia tutkitaan laajasti modernin ravitsemustieteen ja molekyylibiologian näkökulmasta. Kurkuman pääasiallinen vaikuttava aine, kurkumiini, kuuluu polyfenoleihin ja tunnetaan laaja-alaisista fysiologisista vaikutuksistaan. Kurkumaa käytetäänkin usein tukiaineena esimerkiksi kuivasilmäisyyden, sidekalvotulehduksen, glaukooman ja iskeemisen retinopatian hoidossa.

Kurkumiini toimii tehokkaana antioksidanttina, joka auttaa neutraloimaan vapaita radikaaleja ja suojaa soluja hapetusstressiltä. Tästä on hyötyä ikääntymiseen liittyvien muutosten sekä monien kroonisten sairaustilojen ehkäisemisessä ja hillitsemisessä. Useat tutkimukset viittaavat siihen että kurkuma voi auttaa vähentämään hermoston rappeutumissairauksien riskiä ja parantaa kognitiivista toimintaa.

Tulehdusten ja nivelterveyden säätely

Kurkumiinin on havaittu vaikuttavan useisiin tulehdusvälittäjäaineisiin, kuten NF-κB ja COX-2, joiden aktiivisuus liittyy elimistön tulehdusreaktioihin. Näin ollen se voi auttaa vähentämään kehon tulehdusta joka liittyy kroonisiin sairauksiin, kuten niveltulehdukseen, sydänsairauksiin ja tiettyihin syöpiin.  Kurkumalla uskotaan olevan samanlainen vaikutusmekanismi kuin ei-steroidisilla tulehduskipulääkkeillä ilman juurikaan sivuvaikutuksia. Kurkumiinin vaikutuksia tutkitaan myös reumasairauksiin ja nivelrikkoon liittyen.

Aineenvaihdunta ja ruoansulatus

Kurkuma edistää ruoansulatuksen entsymaattista toimintaa, erityisesti sappinesteen eritystä, joka tukee rasvojen hajottamista ja ravintoaineiden imeytymistä. Tämä voi hyödyttää henkilöitä, joilla on raskaan aterian jälkeen ilmenevää ruoansulatusvaivaa tai hitaan aineenvaihdunnan tuntemuksia.

Aivot ja hermosto

Yksi kiinnostavimmista kurkumiinin ominaisuuksista on sen kyky lisätä aivoista peräisin olevan neurotrofisen tekijän (BDNF, brain-derived neurotrophic factor) ilmentymistä. BDNF tukee hermoston uusiutumiskykyä ja neuroplastisuutta, ja matalat BDNF-tasot on yhdistetty muun muassa masennukseen, muistin heikentymiseen ja ikääntymiseen liittyviin kognitiivisiin muutoksiin. Kurkumiinia tutkitaan tällä hetkellä aktiivisesti myös neurodegeneratiivisten sairauksien ennaltaehkäisyn näkökulmasta.

Synergia ja imeytyminen

Vaikka kurkumiinilla on laaja kirjo potentiaalisia hyötyjä, sen imeytyminen elimistöön on luonnostaan heikkoa. Tämän vuoksi siihen yhdistetään usein mustapippuriuute (piperine), joka voi lisätä kurkumiinin biologista hyötyosuutta jopa 20-kertaiseksi. Inkivääri puolestaan täydentää vaikutusta ruoansulatuskanavan ja immuunijärjestelmän tukemisessa.

Kurkumasta lisää blogissamme; https://www.econatural.fi/content/kurkuma-enemmaen-kuin-pelkkae-mauste-tieteen-valossa.html